바쁜 일상에서 잠시 멈추는 법을 잊고 사는 현대인들에게 진정한 쉼의 의미를 되찾아 드리고 싶어요. 이 글에서는 하루에 단 한 시간이라도 의식적으로 아무것도 하지 않는 시간을 만들면 어떤 변화가 생기는지 함께 알아보려 해요. 타이머와 알림에 지친 마음에 작은 쉼표를 찍어보세요.1. 쉬는 것조차 생산성의 도구가 되어버린 시대 요즘은 휴식마저 콘텐츠가 되었어요. 올바르게 쉬는 법, 효율적인 휴식, 생산적 멍때리기 같은 개념들이 넘쳐나고 있죠. 무엇인가를 하지 않는 시간조차 목적이 생기는 순간, 그건 더 이상 진정한 쉼이 아니에요. 저도 얼마 전까지 휴식이 또 다른 과제처럼 느껴질 때가 많았어요. 쉬는 동안에도 뭔가 배우거나 성장해야 한다는 압박감이 있었거든요. 하지만 우리에게 정말 필요한 건 어떤 목적도 없는..
