늘에코백

채식 3개월 후 실패한 이유와 다시 시작하게 된 계기

왜 채식을 시작하게 되었나요? 이유는 보통 사람들이 채식을 시작하는 이유와 비슷해요. 갑자기 건강검진 결과가 좋지 않게 나왔어요. 혈당과 콜레스테롤 수치가 정상보다 높다는 소견을 받았고 의사는 식습관 개선을 강력히 권했죠. 평소 고기를 정말 좋아해서 거의 매일 먹었는데 이대로는 안 되겠다 싶어 채식에 도전하기로 결심했어요. 우연히 그때 동물 권리에 관한 다큐멘터리를 보게 됐는데 공장식 축산의 현실이 충격적이었어요. 매일 먹던 고기가 이런 과정을 통해 내 식탁에 오른다는 사실이 마음에 걸렸고 건강과 윤리적인 이유가 겹쳐 채식을 시작하게 됐죠. 처음에는 한 달만 해보자는 생각이었어요. 도전 정신으로 시작했지만 생각보다 몸이 좋아지는 걸 느끼면서 좀 더 해볼까? 하는 마음이 들었던 기억이 나요. 채식을 시작하..

환경을 위해 일회용품을 줄여보려 노력해봤던 경험, 누구나 한 번쯤은 있을 거예요. 텀블러 구매하고, 장바구니 챙기고, 배달음식 주문할 때 일회용 수저 안 받기 체크하는 것까지 말이에요. 그런데 대부분은 이런 노력이 오래가지 못하고 금세 흐지부지되곤 하죠. 환경을 위한 마음은 간절한데 왜 현실의 벽에 부딪히는지, 어떻게 하면 꾸준히 실천할 수 있는지 함께 고민해 볼게요. 혼자서 완벽하게 하려기보다는 함께 작은 변화를 만들어가는 이야기를 시작해 볼게요.1. 일회용품 줄이기, 왜 이렇게 어려운 걸까요? 텀블러를 사고 나서 환경을 위한 첫걸음을 내디뎠다고 생각했는데, 어느새 카페에서 일회용 컵을 들고 있는 나를 발견한 경험, 다들 있으실 거예요. 마트에서 장바구니를 깜빡하고 비닐봉투를 사고, 배달음식과 함께 온..

소비 충동을 조절하는 일은 현대 사회에서 점점 더 어려워지고 있어요. 원클릭 결제, 빠른 배송, 끊임없이 띄워지는 맞춤형 광고까지, 우리의 지갑을 열게 만드는 유혹은 곳곳에 도사리고 있죠. 빅데이터 알고리즘은 우리가 무엇을 좋아하는지 때로는 우리보다 더 잘 알고, 그 취향에 맞춘 제품을 추천해줘요. 이런 환경에서 소비를 지연하는 습관, 특히 메모장에 먼저 적어보는 작은 실천이 우리의 재정 건강과 마음의 평화에 어떤 도움을 주는지 살펴보려고 해요.1. 바로 사고 싶은 마음, 잠시 멈춰봐요 지금 이 시대는 원클릭 결제가 너무 쉬워졌어요. 카카오페이, 토스, 네이버페이 같은 서비스들은 우리의 지갑을 한 번의 터치로 열어젖히죠. 새벽 배송, 당일 배송 서비스는 기다림의 시간마저 없애버렸고, 소셜미디어의 쇼핑 태..

요즘 환경 보호에 관심이 높아지면서 많은 분들이 분리배출에 열심이신데요. 하지만 우리가 열심히 분리한 쓰레기가 정말로 다시 자원으로 활용되는 비율은 생각보다 훨씬 낮아요. 이 글에서는 분리배출과 재활용의 차이, 실제 재활용률, 그리고 효과적인 재활용을 위해 우리가 할 수 있는 실천 방법들에 대해 알아볼게요. 재활용에 대한 오해를 바로잡고, 더 효과적인 환경 보호 방법을 찾는 여정에 함께해 주세요.1. 재활용의 진짜 의미와 분리배출의 차이 분리배출은 우리가 집이나 사무실에서 쓰레기를 종류별로 구분해 버리는 행위를 말해요. 쉽게 말해, 플라스틱은 플라스틱대로, 종이는 종이대로 나눠서 내놓는 거죠. 저도 매일 아침 출근 전에 분리배출을 하려고 노력하는데, 가끔은 헷갈릴 때도 있어요. 반면 재활용은 분리배출된 ..

화학 성분으로 가득한 시중 탈취제 대신 집에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 만든 천연 탈취제. 베이킹소다, 식초, 커피찌꺼기 같은 친숙한 재료들이 실제로 효과적인 냄새 제거 해결책이 될 수 있어요. 이런 방법들은 플라스틱 사용도 줄이고 건강에도 좋은 영향을 줄 수 있답니다. 직접 만들고 사용해본 경험을 바탕으로 효과적인 천연 탈취제 만드는 법과 활용 팁을 소개해 드려요.1. 일상의 미묘한 고민, 냄새와 플라스틱 화장실, 신발장, 냉장고 등 집 곳곳에서 발생하는 냄새를 처리하기 위해 시중에 파는 탈취제를 사용하다 보면 어느새 플라스틱 용기가 쌓여가는 걸 발견하게 돼요. 대부분의 일반 탈취제는 강한 향으로 냄새를 덮는 방식을 취하는데, 이런 제품들은 환경과 건강에 여러 문제를 일으킬 수 있어요. 집 구석구석을..

화장품을 고를 때 비건 여부가 중요한 기준이 된 요즘이에요. 내 피부를 위해, 환경과 동물을 생각해서 비건 화장품을 선택하는 분들이 많아지고 있어요. 전 세계적으로 비건 화장품 시장은 매년 6-7% 성장하고 있어요. 초기에는 채식주의자나 동물권 활동가들이 주로 찾았지만, 이제는 피부 건강과 환경에 관심 있는 일반 소비자들도 많이 찾고 있죠. 민감성 피부 인구가 늘어나면서 자극이 적은 화장품에 대한 수요도 높아졌어요.1. 비건 화장품이란 무엇인가요? 비건 화장품은 동물성 원료를 배제하고 동물 실험도 하지 않는 제품이에요. 친환경적 생산 방식을 채택해 지구 환경에도 부담을 덜 주는 제품이죠. 단순히 성분뿐만 아니라 제품이 만들어지는 전 과정에서 동물 친화적인 가치를 담고 있어요. ✅ 비건 뷰티 제품의 특징은..

소비의 세계화와 지역화 사이에서 균형을 찾는 소비자들의 이야기에요. 지구 반대편에서 온 과일을 손쉽게 사는 세상이지만, 한편으론 내 동네 농부의 채소를 찾는 움직임도 커지고 있어요. 이런 상반된 소비 흐름이 공존할 수 있는지, 우리의 소비 선택이 갖는 의미를 살펴보려고 해요.1. 가깝고 친근한 로컬소비의 매력 로컬소비는 내가 사는 지역에서 만들어진 것을 그 지역에서 소비하는 활동이에요. 서울 근교 농가의 채소를 직거래 장터에서 구매하거나, 제주 감귤을 제주도민이 먹는 경우가 대표적이죠. 함평 나비축제처럼 지역 축제에서 특산품을 구매하는 것도 로컬소비예요. ✅ 로컬소비의 주요 장점들신선도와 안전성 향상 - 유통기간 단축으로 신선한 상태 유지탄소 발자국 감소 - 짧은 운송거리로 환경 부담 축소지역 경제 활성..

아침에 커피 한 잔을 마시며 읽은 뉴스였어요. 인도가 파키스탄과의 인더스강 협정을 중단한다는 소식이요. 처음엔 강물 하나를 두고 왜 그렇게 심각하게 갈등하나 싶었는데, 곰곰이 생각해보니 강물은 그저 물이 아니라 한 나라의 생존이 걸린 문제더라고요. 요즘 같은 기후변화 시대에 물 분쟁은 더 이상 먼 나라 이야기가 아닌 것 같아요. 우리 모두 관심을 가져볼 만한 주제가 아닐까요?1. 강물 하나로 세계가 흔들리는 이유 물 부족과 기후 변화로 세계 곳곳에서 물 분쟁 위험이 커지고 있어요. 중동의 요르단강, 나일강부터 동남아의 메콩강까지 여러 국제 하천에서 국가 간 갈등이 현실화됐어요. 국제 하천은 여러 나라를 지나는 강을 말하는데, 문제는 물이 끊어 쓸 수 없는 자원이란 점이에요. 상류에서 물을 막으면 하류는 ..

우리 집 쓰레기통이 금세 차오르는 이유가 궁금했어요. 분리수거는 열심히 하는데 왜 쓰레기 양은 줄지 않을까 고민하다 실제로 가정에서 쓰레기를 줄이는 방법을 찾아봤어요. 단순히 재활용하는 것보다 처음부터 쓰레기를 덜 만드는 게 중요하다는 걸 알게 됐지요. 우리 모두가 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 소개해 드릴게요.1. 요즘 우리 집 쓰레기가 너무 많아요 매주 분리수거일만 되면 집 앞에 내놓을 쓰레기가 산더미처럼 쌓여요. 열심히 분류하고 정리해도 그 양은 좀처럼 줄어들지 않아요. 배달 음식 용기, 택배 상자, 신선식품 포장재, 일회용품까지 우리의 편리함을 위해 생겨난 것들이 어느새 지구의 부담이 되고 있어요. 분리수거만 잘 하면 되는 거 아닌가요. 많은 분들이 이렇게 생각하지만 안타깝게도 분리수거 ..

바쁜 현대 생활에서 새벽배송은 필수적인 서비스로 자리 잡았지만, 이 편리함이 환경과 사회에 미치는 영향에 대해 생각해 볼 때예요. 식품, 생필품부터 각종 상품까지 밤에 주문하면 다음 날 아침 문 앞에 도착하는 '편리미엄' 서비스가 일상이 되었지만, 과도한 포장재 사용과 탄소배출, 야간 노동자 건강 문제 등 보이지 않는 비용이 함께하고 있어요. 이 글에서는 새벽배송의 환경적 영향과 지속가능한 소비를 위한 대안을 살펴볼게요.1. 새벽배송, 편리함의 이면에 숨은 환경 비용 새벽배송은 현대인의 삶을 정말 편리하게 만들어 줬어요. 밤에 주문하고 아침에 문 앞에서 신선한 식품을 받아볼 수 있는 서비스는 바쁜 1인 가구, 맞벌이 부부, 워킹맘들에게 특히 인기가 많죠. 하지만 이 편리함 뒤에는 우리가 미처 생각하지 못..

텀블러 하나 들고 카페에 가던 시절이 있었어요. 친환경 생활의 시작이라고 여겨지던 텀블러가 이제는 서랍 속에 잠들어 있는 경우가 많아졌어요. 우리가 왜 텀블러를 구매하고도 사용하지 않게 되었는지, 또 어떻게 하면 좋은 습관으로 만들 수 있는지 함께 알아봐요. 텀블러를 꾸준히 사용하는 것은 단순한 환경 보호를 넘어 우리 삶의 지속 가능한 작은 실천이 될 수 있어요.1. 텀블러가 사라진 거리 한때 길거리나 카페에서 텀블러를 든 사람들을 쉽게 볼 수 있었어요. 하지만 요즘은 그런 광경을 찾아보기 어려워졌어요. 텀블러 열풍이 한때 전국을 휩쓸었지만, 지금은 서랍 속에 잠든 텀블러가 더 많아진 것 같아요. 실제로 한 설문조사에 따르면 응답자의 91%가 텀블러를 소유하고 있지만, 82%는 거의 사용하지 않는다고 답..

우리가 매일 무심코 사용하는 주방 용품 중 가장 흔한 물건이 있어요. 바로 설거지 수세미죠. 그런데 이 평범한 수세미가 환경에 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 보통 우리가 사용하는 수세미 대부분이 플라스틱 소재로 만들어졌거든요. 매일 설거지를 할 때마다 조금씩 미세 플라스틱을 배출하고 있었던 거예요. 이제부터 수세미의 종류와 환경적 영향, 그리고 친환경 대안에 대해 알아볼게요.1. 수세미, 그거 플라스틱이에요 지금 우리의 싱크대에 있는 수세미를 살펴볼까요? 대부분은 아크릴이나 폴리에스터 같은 합성수지로 만들어진 제품일 거예요. 매일 설거지를 할 때마다 이 수세미에서 미세한 플라스틱 조각들이 떨어져 나와요. 우리 눈에는 보이지 않지만, 하수구를 통해 하천과 바다로 흘러가죠. 이 미세 플라스틱은 ..

현대인의 필수품이 된 커피 한 잔. 하지만 그 뒤에 숨겨진 환경 문제와 이를 개선하려는 친환경 카페들의 노력, 그리고 커피 한 잔으로 환경을 생각하는 일상 속 작은 실천법들을 알아보는 글이에요. 커피를 사랑하는 모든 이들에게 도움이 될 정보가 담겨 있어요.1. 커피 한 잔, 환경에 어떤 영향을 줄까? 아침을 깨우는 첫 잔, 오후의 활력을 불어넣는 두 번째 잔, 친구와의 만남에서 빠질 수 없는 다정한 한 잔까지. 커피는 이제 우리 일상에 완전히 스며들었어요. 한국인의 하루 평균 커피 소비량은 2잔에 육박하며, 이 숫자는 계속 증가하는 추세예요. 하지만 우리가 마시는 커피 한 잔이 환경에 미치는 영향에 대해 생각해 본 적 있나요? 텀블러 하나 챙기는 작은 행동이 정말 의미 있는 변화를 만들 수 있을까요?2...

오늘 장바구니와 에코백에 관한 이야기를 나눠볼게요. 요즘 마트나 시장에 가면 비닐봉지 대신 장바구니를 써야 한다는 말을 많이 듣게 되는데, 실제로 얼마나 효과가 있는지, 그리고 어떻게 사용해야 진짜 환경에 도움이 되는지 알아보려고 해요. 비닐봉지를 대체할 수 있는 장바구니와 에코백의 올바른 사용법과 주의할 점들을 정리해봤어요. 이런 작은 실천이 모여 큰 차이를 만들 수 있다고 생각해요.1. 우리 주변에서 너무 쉽게 볼 수 있는 비닐봉지 마트에 가면 항상 자연스럽게 받게 되는 비닐봉지, 그 작은 봉지가 환경에 생각보다 큰 영향을 미치고 있어요. 비닐봉지는 분해되는 데 수백 년이 걸리고, 대부분이 재활용되지 않고 매립되거나 소각돼요. 이 과정에서 토양과 바다가 오염되고 있죠. 우리나라 사람들은 1년에 한 사..

텀블러 들고 카페 가기, 장바구니 챙겨 마트 가기, 플라스틱 빨대 거절하기. 몇 년 전만 해도 특별해 보이던 이런 행동들이 이제는 일상이 되었어요. 소비자들은 점점 더 환경을 생각하는 제품을 찾고 기업들은 친환경 제품과 서비스를 내놓고 있어요. 이 글에서는 기후감수성(Climate Sensitivity)이라는 새로운 소비 트렌드가 무엇인지 왜 중요해졌는지 그리고 우리 생활에 어떤 영향을 미치고 있는지 알아볼게요. 저도 처음에는 그저 유행처럼 느껴졌는데 알아볼수록 단순한 트렌드가 아닌 우리 미래를 위한 필수적인 변화라는 생각이 들었어요.1. 기후감수성이 대체 뭐길래 요즘 카페에 가면 텀블러를 들고 다니는 사람들이 많아졌어요. 마트에선 장바구니를 챙겨오는 게 자연스러워졌고, SNS에는 플로깅이나 제로 웨이스..

1. 환경 보호의 아이러니 요즘 환경 보호라는 이름으로 많은 변화가 일어나고 있어요. 특히 카페에 가면 플라스틱 빨대 대신 종이 빨대를 받게 되는데요. 이런 작은 변화가 환경에 얼마나 도움이 될까 하는 의문이 들 때가 있어요. 오늘은 제가 평소에 느끼는 환경 정책의 아이러니함에 대해 이야기해볼게요. 어제도 카페에서 아이스 아메리카노를 마셨는데 종이 빨대가 금방 물러져서 답답했어요. 환경을 위한 작은 불편함이라 생각하며 참았죠. 그런데 집에 돌아와 배달음식을 시켰더니 비닐봉지 플라스틱 용기 일회용 수저까지 쓰레기가 산더미예요. 빨대는 규제하면서 과대포장은 그대로인 현실이 이상하다고 느꼈어요. 2. 빨대 규제의 시작 사실 빨대 규제는 2015년에 바다거북 코에 빨대가 박힌 영상이 퍼지면서 시작됐어요...

전 요즘 미니멀 라이프에 푹 빠졌어요. 집 안을 둘러보니 쓰지도 않는 물건들이 너무 많더라고요. 그래서 정리를 시작했는데 말처럼 쉽지가 않았어요. 뭘 버리고 뭘 남길지 결정하려니 기준이 애매해서 계속 망설여지더라고요. 이런 고민 중에 알게 된 일주일에 세 번 쓰는 물건만 남긴다는 기준이 정말 도움이 됐어요. 오늘은 이 기준으로 집 안 물건을 정리하는 방법을 함께 알아볼게요.1. 물건을 버리는 기준 : 필요성과 사용 빈도로 결정하기 1️⃣ 현재 사용 여부가 가장 중요해요 버리는 기준을 정할 때 가장 중요한 건 지금 그 물건을 얼마나 자주 쓰는지예요. 최근 6개월에서 1년 동안 한 번도 안 쓴 물건이라면 과감히 버리는 게 좋아요. 사실 안 쓰는 물건은 앞으로도 안 쓸 가능성이 커요. 저도 처음엔 물건 버리기..

요즘 여행의 목적이 바뀌고 있어요. 관광지 돌아다니기보다 진짜 쉬고 싶은 사람들이 늘어나면서 힐링 여행이 대세로 떠오르고 있어요. 코로나19 이후 재택근무와 업무 경계가 모호해지면서 번아웃을 경험하는 직장인이 늘어났고, 정신 건강을 챙기는 것이 중요해졌어요. 저도 최근 번아웃을 겪으며 힐링 여행에 관심을 갖게 됐는데, 여기서는 2025년에 주목받고 있는 힐링 여행 트렌드 5가지를 알아보고 어떻게 하면 진짜 쉴 수 있는지 함께 살펴볼게요.0. 왜 여행은 쉬기 위한 시간이 되어야 할까요 우리나라 직장인의 평균 연차 사용일은 OECD 평균인 20일에 한참 못 미치는 7.9일밖에 안 돼요. 빨리빨리 문화와 함께 뿌리내린 과로 문화는 우리의 몸과 마음을 지치게 만들었어요. 최근 구글 트렌드를 보면 힐링 여행, 디..

어느덧 환경과 기후변화는 우리 일상 깊숙이 들어왔어요. 카페에서는 종이빨대를 쓰고 마트에선 에코백을 권하는 세상이 됐죠. 매일같이 뉴스에선 기후위기니 탄소중립이니 하는 단어들이 쏟아져 나오고 있어요. 그런데 이런 거대한 이야기들 속에서 우리가 놓치고 있는 건 없을까요? 바로 내 일상 속에서 발견할 수 있는 소소한 데이터들이에요. 이 글에선 제가 직접 경험하고 기록해온 환경 데이터를 통해 어떻게 작은 변화를 만들어갈 수 있는지 이야기해볼게요.1. 처음 만난 데이터의 세계 솔직히 저도 처음엔 데이터라는 단어가 너무 낯설었어요. 엑셀 파일이랑 복잡한 그래프만 떠올라서 그냥 피하고 싶었달까요? 아마 많은 분들도 비슷한 생각하실 거예요. 데이터? 그게 나랑 무슨 상관이야? 이런 식으로요. 그러다 어느 날 아침 늘..

요즘 날씨가 미쳤다는 말 많이 들어보셨죠? 하루에도 여러 번 옷을 갈아입게 되는 경험, 다들 한 번쯤은 해보셨을 거예요. 봄이라 가벼운 옷을 입고 나갔다가 갑자기 추워져서 떨면서 귀가한 경험도 있으실 거고요. 이런 갑작스러운 기온 변화가 단순히 우리나라만의 현상이 아니라 전 세계적으로 일어나고 있는 현상이라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 최근 발표된 과학 논문을 바탕으로 이 현상에 대해 알아보고, 우리가 어떻게 대응할 수 있는지 함께 생각해 보려고 해요. 논문 원본 보기1. 아침엔 패딩, 점심엔 반팔, 이 혼란스러운 날씨 최근에 참 이상한 경험을 했어요.어느 날에는 따뜻한 봄 날씨에 얇은 트렌치코트만 걸쳤는데, 다음 날에는 다시 두꺼운 패딩을 꺼내 입어야 했거든요. 몇일 사이에 기온이 20도 가까이 ..